Спортсменка Ольга Прокудина знакома многим. Активная, подтянутая.
О таких, как Ольга, говорят: «Легкая на подъем». Действительно, девушка задействована практически во всех состязаниях, проходящих в Промышленновском округе. Сегодня я увидел Ольгу Прокудину в амплуа преподавателя по баскетболу.
Лепит из малышей баскетболистов
У входа в спорткомплекс встретил приятеля Олега Сохацкого. Мужчина на тренировку привез дочь. Она здесь в первый раз, поэтому отец решил не смущать девочку своим присутствием и ждал ее на улице. Оказалось, его дочь вместе с сыном Прокудиной в одну группу детского сада ходила. Мужчина заверил, на такого тренера, как Ольга Викторовна, можно положиться: ребенок в надежных руках.
С начала сентября Ольга набрала новую группу первоклашек. В спортзале такой гул стоит, попробуй разбери команды тренера. Да и вообще, как малышей научить концентрации и собранности? Видя, как они носятся по залу, задача кажется невыполнимой. Выяснилось, что это элемент тренировки. Ребята по свистку должны схватить фишки: кто не успел, выбывает из игры. Так в веселых тренировках подопечные Прокудиной оттачивают реакцию.
А вот и минутка серьезности – прием нормативов: прыжок в длину и челночный бег. Естественно, требования к первоклашкам щадящие, они уложились в нужные показатели: «Чтобы принять ребенка, я должна видеть, что у него развита мышечная масса».
Дети разбиваются по парам, выдергивая из-за спины у соперника «хвостики». Как объяснила их наставница, такое игровое занятие развивает гибкость и ловкость, что очень важно в баскетболе при маневрировании с мячом. Кстати, о мячах: ребята в силу своих физических возможностей пока работают с более легкими волейбольными мячами.
Наконец-то беговые хвосты кончились, и Ольга Викторовна построила своих воспитанников в шеренгу. У каждого – по мячу, установленному на конусе.
– Приседаем с касанием мяча, но мяч должен остаться на своем месте, – ставит задачу преподаватель.
Пошли отжимания. Затем – жонглирование левой рукой, правой. Сначала на месте, потом огибая конус. Конечно, ребята не Майклы Джорданы – мячи разлетелись, а вместе с ними и юные баскетболисты по залу.
– Подбрасываем мяч вверх. Слишком высоко не надо. Контролируйте полет мяча и рассчитывайте свои силы, – звучит очередная команда Ольги Викторовны.
Тренеру периодически приходится строить разбредающихся первоклассников. Они снова в строю – отработка передачи от груди: с отскоком мяча от пола и напрямую. Естественно, игровой элемент у ребятишек получается далеко не с первого раза. Собственно, преподаватель не требует с них невозможного, несколько раз показывая на собственном примере, как правильно нужно выполнять передачу.
Тренер в «форме» старшеклассницы
– Ольга Викторовна, Ольга Викторовна, – обступив преподавателя, словно маму, обращаются к девушке малыши. Между прочим, их Ольга Викторовна своим спортивным телосложением вполне может сойти за старшеклассницу. Держит себя в форме!
Пока шел карантин, тренер Ольга Прокудина обучалась теории на вебинаре «Движение вверх». Отсюда – новые упражнения и современный подход к занятиям. Например, работа с теннисным мячом, развивающая координацию.
– Тимоха, вообще красавчик, молодец. Ева, двумя руками, – стимулирует подопечных Ольга Викторовна.
Ольга Прокудина рассказала, что первоклашек набрала впервые. Здесь они практически все одного уровня, начинают с нуля. Ну, разве что Родион и Ульяна. Ребята занимаются уже с баскетбольным мячом, запросто забрасывая его в кольцо.
– Я на улице с ребятами постарше с пяти лет играл, – объяснил мне Родион Макеев. – А еще трюки умею делать, – жонглируя, продемонстрировал юный баскетболист.
Завершающая стадия тренировки – самая интересная и захватывающая для ребят: броски в кольцо. Забавно видеть первоклашек, устремленных на высоченное (с позиции их роста) баскетбольное кольцо. Броски-попытки, юные баскетболисты с нетерпением ждут своей очереди. И у многих получается забросить.
– Все приходит с опытом, с тренировками. Например, у Сони Данилиной сначала ничего не получалось. Плакала, обижалась. Посмотри сейчас на ее довольное лицо, – улыбается Ольга Прокудина.
– Дома нам хвалится, чему научилась, сколько мячей забросила. София очень любит подвижные игры. Дома у дочки есть турник с лестницей. Вся в папу, он у нас баскетболист. Глядишь, через годик-второй будем за дочку на соревнованиях болеть, – рассказывает мама Алина Данилина.
Тем временем тренировка закончилась, но ребята не торопятся расходиться по домам. Родителям, приехавшим за своими юными спортсменами, приходится их подгонять. А вот и тренер несет портфели своих подопечных, пока те переодеваются-переобуваются.
Кто из нас в школьные годы не был спортсменом?! То ли дело сейчас: немногие пересиливают себя среди кучи неотложных дел и идут в спортзал, на пробежку. В школе Ольга Прокудина увлекалась баскетболом, волейболом. В соревнованиях по легкой атлетике под руководством тренера Сергея Лазарева становилась чемпионкой области. Девушка и сейчас даст фору старшеклассникам. Три раза в неделю тренер со спортивными единомышленниками в свое удовольствие играет в волейбол в парке культуры и отдыха. После 30-ти Ольга плотно встала на лыжи, летом бегает на лыжах-роллерах.
– Ольгу я знаю больше 20 лет. На крупных соревнованиях в составе сборной нашего района она всегда в лидерах. Кстати, далеко не каждый тренер возьмется заниматься с первоклашками. Это не каждому дано. Ольга Викторовна нашла подход к малышам. Не нянчится с ними, но и не строжится. Нашла ту самую золотую середину, – считает заместитель директора по УВР Плотниковской спортивной школы Александр Боровков.
– На первом занятии был хаос: им лишь бы побеситься, побегать, полазить, поиграть, – вспоминает Ольга Прокудина. – Пошла вторая неделя, ребята начали понимать, что они на тренировке. Прислушиваются ко мне. Я стараюсь сплотить их, дать понять, что они – будущая команда. Насколько это возможно с первоклассниками.
В спортивном таланте Ольги Прокудиной я лично не сомневаюсь. На что она способна как тренер, покажет время и ее растущие баскетболисты.
У тренера Ольги Прокудиной баскетболом занимаются 55 школьников. Две группы тренируются в Промышленной и две – в Каменке.
Уважаемые родители, набор на секцию по баскетболу к тренеру Ольге Прокудиной продолжается. По интересующим вас вопросам вы можете обратиться к Ольге Викторовне – 89089494651.